Jogging ist nicht umsonst der beliebteste Ausdauersport der Deutschen.
Bereits seit der frühen Kindheit perfektionieren wir den alltäglichen Bewegungsablauf und automatisieren jeden einzelnen Bestandteil eines Schrittes. Es ist also vollkommen naheliegend dieses Können auch im Sport zu nutzen. Die Vorteile liegen auf der Hand: der Bewegungsablauf ist unkompliziert, wir können es überall ausüben und benötigen keine speziellen Materialien dafür.
Das wichtigste bei diesem Sport sind natürlich die Laufschuhe. Wie du das perfekte Paar findest, verraten wir dir hier:
- Beratung nutzen! Gute und passende Schuhe sind für das Lauftraining unabdingbar. Gerade für Anfänger ist es aufgrund des Laufstils besonders wichtig. Einen guten Schuh findet man am besten indem man sich von einem Fachmann beraten lässt, der eine Laufanalyse in seine Beratung mit integriert.
- Anprobe immer nachmittags! Ein Schuhkauf sollte immer nachmittags erfolgen, da die Füße im Laufe des Tages anschwellen und sonst beim abendlichen Jogging drücken können.
- Alten Laufschuh mitnehmen! Anhand eines alten Schuhs kann ein Fachverkäufer gut feststellen, welche Lauftechnik der Kunde besitzt. Dies hilft bei der Wahl des richtigen Schuhs.
- Nicht am falschen Ende sparen! Auch wenn das teuerste Modell nicht immer gleichzeitig das Beste sein muss, solltest du beim Schuhkauf nicht sparen, immerhin sind sie dein wichtigstes „Trainingsgerät“.