O wie One-Leg-Balance:
Pilates Übung im Stand zur Schulung des Gleichgewichts. Die Koordination wird gefördert, verbessert die Rumpfstabilität und Dehnung der Oberschenkelmuskulatur.
O wie One-Leg-Balance:
Pilates Übung im Stand zur Schulung des Gleichgewichts. Die Koordination wird gefördert, verbessert die Rumpfstabilität und Dehnung der Oberschenkelmuskulatur.