P wie Präzision:
Beim Pilates geht Qualität ganz klar vor Quantität! Jede Bewegung muss äußerst präzise ausgeführt werden. Die Bündelung aller Aktivitäten führt zur hohen Effektivität der Übungen. Aus diesem Grund ist das Training mit einem guten Lehrer ganz klar der Heim-DVD vorzuziehen.