T wie Table Top:
Dies ist eine Position beim Pilates, bei der die auf dem Rücken liegende Person sowohl im Hüft- als auch im Kniegelenk eine 90°-Stellung bildet. Die Oberschenkel stehen vertikal und die Unterschenkel parallel zur Zimmerdecke.
T wie Table Top:
Dies ist eine Position beim Pilates, bei der die auf dem Rücken liegende Person sowohl im Hüft- als auch im Kniegelenk eine 90°-Stellung bildet. Die Oberschenkel stehen vertikal und die Unterschenkel parallel zur Zimmerdecke.