G wie Gähnen:
Die Art, wie wir beim Gähnen Luft holen kommt der idealen Atemtechnik beim Pilates sehr nahe. Die Rippen werden beim Einatmen zu den Seiten sowie nach vorne und hinten geöffnet.
G wie Gähnen:
Die Art, wie wir beim Gähnen Luft holen kommt der idealen Atemtechnik beim Pilates sehr nahe. Die Rippen werden beim Einatmen zu den Seiten sowie nach vorne und hinten geöffnet.