Q wie Quickies:
Auch wenn einmal wenig Zeit zur Verfügung steht und man es nicht zur Yoga-Stunde schafft kann man etwas für sich tun. Wichtig ist, nicht durch die Übungen durchzuhetzen, sondern sich einige Minuten Zeit zu nehmen um innezuhalten.
Q wie Quickies:
Auch wenn einmal wenig Zeit zur Verfügung steht und man es nicht zur Yoga-Stunde schafft kann man etwas für sich tun. Wichtig ist, nicht durch die Übungen durchzuhetzen, sondern sich einige Minuten Zeit zu nehmen um innezuhalten.