Skip to main content
Allgemein

*** YOGA-ABC ***

B wie Bandha: Bandhas sind Wurzelverschlüsse, durch deren Anwendung das Prana (Lebensenergie) gelenkt und gehalten werden kann. Muskelkontraktion von Beckenboden,…
Lea Höfflin
10. Juli 2015
Allgemein

*** PILATES-ABC ***

A wie Atmung: Die Atmung dient der Entspannung und der Unterstützung der Bewegungsqualität. Aktive Atmung versorgt unseren Körper mit Sauerstoff,…
Lea Höfflin
2. Juli 2015
Allgemein

*** YOGA-ABC ***

A wie Ashtanga: Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein indisches Hatha Yoga System in der Tradition von T.Krishnamacharya, welches für westliche…
Lea Höfflin
25. Juni 2015