Allgemein *** PILATES-ABC *** Y wie Yoga Übungen: Joseph Pilates integrierte damals schon östliche Disziplinen wie Yoga in sein Konzept.Lea Höfflin9. Januar 2017
Allgemein Rezept: Winterpunsch Waren Sie bei einem unserer Weihnachts-Trainings und haben den leckeren Punsch probiert? Wir haben Ihnen hier noch das Rezept zum…Lea Höfflin2. Januar 2017
Allgemein *** YOGA-ABC *** Y wie Yama: Die Verhaltensregeln des Yoga. Aus dem achtgliedrigen Pfad Patanjalis bedeutet Yama die Übung des rechten Benehmens in…Lea Höfflin2. Januar 2017
Allgemein *** PILATES-ABC *** X wie X ( für römisch Zehn): Zehn Gründe, warum Du Pilates lieben wirst! Durch Pilates gewinnst Du Selbstvertrauen und…Lea Höfflin26. Dezember 2016
Allgemein *** YOGA-ABC *** X wie X-mal: jede Übung kann so oft wiederholt werden wie man möchte. Beim Yoga sollte jeder auf seinen eigenen…Lea Höfflin19. Dezember 2016
Allgemein *** PILATES-ABC *** W wie Wirbel für Wirbel: Liegt man beim Pilates flach auf dem Boden und möchte sich aufrichten, so gilt das…Lea Höfflin12. Dezember 2016
Allgemein *** YOGA-ABC *** W wie Wurzeln: Die Wurzeln des Yogas liegen in Indien. Im Hinduismus und auch in Teilen des Buddhismus wird der…Lea Höfflin5. Dezember 2016
Allgemein *** PILATES-ABC *** V wie Verlängern: Hiermit ist die Streckung der Taille gemeint. Die Wirbelsäule wird durch die Erhöhung der Distanz von Hüftknochen…Lea Höfflin28. November 2016
Allgemein *** YOGA-ABC *** V wie Vinyasa Yoga: Vinyasa Yoga beinhaltet das gesamte Spektrum traditioneller Yogaübungen. Das Besondere an diesem Stil sind die fließenden Übergänge…Lea Höfflin21. November 2016
Allgemein *** PILATES-ABC *** U wie Upper Back Breathing: Atemtechnik zur Konzentration und Besinnung bei der in den oberen Rücken eingeatmet wird. Diese Atemtechnik…Lea Höfflin14. November 2016