BlogGesundheitRückenTraining Stopp Muskelaufbau: Wie schnell bauen Muskeln wirklich ab? Im neusten Blogbeitrag verraten wir Ihnen, wie schnell Sie Muskeln abbauen und wie Krafttraining Ihnen dabei hilft, das zu verhindern.Melanie Killenberger14. Mai 2020
BlogGesundheitRückenTraining Gesunde Ernährung: 7 Ernährungstipps für die Corona-Zeit Mit diesen 7 einfachen Ernährungstipps von Rückgrat stärken Sie Ihr Immunsystem und schützen sich so vor den Corona-Kilos!Melanie Killenberger5. Mai 2020
Blog Jörgs Erfolgsgeschichte: Zu Hause siegte der innere Schweinehund Jörg aus dem Rückgrat Stühlinger erzählt seine Erfolgsgeschichte! Im Interview verrät er, was ihn zu seinem Training im Rückgrat veranlasst…Melanie Killenberger16. März 2020
AllgemeinAußerdemBlogTraining Martinas Erfolgsgeschichte: Durch Training wie neugeboren Martina aus dem Rückgrat Woman erzählt ihre Erfolgsgeschichte! Im Interview verrät sie ihr ganz persönliches Wohlfühlprogramm.Melanie Killenberger26. Februar 2020
AußerdemTraining Erfolgsgeschichte: Kein Couchpotato – Darum hält sich Lothar fit Lothar aus dem Rückgrat ZO erzählt seine Erfolgsgeschichte! Im Interview verrät er, weshalb er sich im Alter noch fit hält.Melanie Killenberger26. Februar 2020
Fitness-RezepteGesundheit Wie gesund sind Smoothies wirklich? Smoothies sind lecker - aber auch gesund? In diesem Teil unserer Reihe „Was isst…?“ schauen wir uns den Smoothie-Trend an.Lea Höfflin20. Februar 2020
BlogGesundheit Sirtfood: So hat Adele 45 Kilo abgenommen! Sängerin Adele hat mit der Sirtfood-Diät ganze 45 Kilo abgenommen. Aber was genau steckt hinter Sirtfood? Heute im Rückgrat-Blog!Lea Höfflin18. Februar 2020
BlogFitness-RezepteGesundheit Die Rückgrat-Ernährungsempfehlungen Mit diesen Ernährungsempfehlungen tun Sie Ihrem Körper, Ihrer Gesundheit und nicht zuletzt auch Ihrer Figur etwas Gutes.Lea Höfflin3. Februar 2020
BlogTraining 5 Gründe, warum Bewegung der Seele guttut Im Motivationstief? Dieser Blogartikel erinnert Sie daran, wie sehr Ihnen Bewegung guttut.Melanie Killenberger11. November 2019
BlogGesundheitTraining 5 Belohnungen, die nach dem Training heute auf Sie warten Wenn Sie sich diese 5 Belohnungen vor Augen halten, fällt Ihnen das Training gar nicht mehr so schwer!Melanie Killenberger23. Oktober 2019