
Die Online Fitnesskurse & Home Workouts
Wir sind auf Youtube Online für Sie da!
Keine Zeit, um ins Rückgrat zu kommen? Dann machen Sie einfach bei unseren Onlinekursen mit. Trainieren Sie gemeinsam mit Ihren Rückgrat-Trainer*innen einfach online und on demand, wann und wo Sie möchten! Machen Sie mit! Wir freuen uns auf Sie.
Alle Home Workouts & Online Fitness Kurse auf YouTube im Überblick
Bauch intensiv
Bauch intensiv Vol. 39 mit Rebecca >
Bauch intensiv Vol. 38 mit Marlene >
Bauch intensiv Vol. 37 mit Ann-Kathrin >
Bauch intensiv Vol. 36 mit Rebecca >
Bauch intensiv Vol. 35 mit Karima >
Bauch intensiv Vol. 34 mit Fabian >
Bauch intensiv Vol. 33 mit Rebecca >
Bauch intensiv Vol. 32 mit Ann-Kathrin >
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Bauch intensiv Vol. 10 mit Katja
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Bauch intensiv Vol. 6 mit Rebecca >
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Bauch intensiv Vol. 4 mit Marlene >
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Bauch intensiv Vol. 1 mit Doris >
Bodybalance / Mobility
BodyInBalance Vol. 1 mit Anne >
Bodybalance Vol. 4 mit Anne >
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Bodybalance Vol. 1 mit Anne >
Mobility Vol. 7 mit Katja >
Mobility Vol. 6 mit Katja >
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Mobility Vol. 1 mit Katja >
Bodyforming
Bodyforming Vol. 23 mit Ann-Kathrin >
Bodyforming Vol. 22 mit Fabian >
Bodyforming Vol. 21 mit Elena >
Bodyforming Vol. 20 mit Fabian >
Bodyforming Vol. 19 mit Rebecca >
Bodyforming Vol. 18 mit Rebecca >
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Bodyforming Vol. 10 mit Rebecca >
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Bodyweight
Bodyweight Training Vol. 15 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 14 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 13 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 12 mit Ilona >
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Booty Boost / Bein-Workout / Training für einen schönen Po und straffe Beine
bootyBoost Vol. 15 mit Ann-Kathrin >
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Dance Workout
Dance Vol. 20 mit Yasmina >
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Ballett Moves Vol. 1 mit Marlene >
Ballett Excercises Vol. 1 mit Marlene >
Faszien Pilates / Faszien Training
Faszien Pilates Vol. 10 mit Waldi >
Faszien Pilates Vol. 9 mit Waldi >
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Faszien Pilates Vol. 7 mit Jana >
Faszien Pilates Vol. 6 mit Jana >
Faszien Pilates Vol. 5 mit Jana >
Faszien Pilates Vol. 4 mit Jana >
Faszien Pilates Vol. 3 mit Heidrun >
Faszien Pilates Vol. 2 mit Waldi >
Faszien Pilates Vol. 1 mit Jana >
fle-xx Wirbelsäulengymnastik
fle-xx WS Vol. 40 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 39 mit Marlene >
fle-xx WS Vol. 38 mit Rudi >
fle-xx Special „Schmerzfreie Hüfte“ mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 36 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 35 – 30 Minuten – mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 34 mit Marlene >
fle-xx WS Vol. 33 mit Rudi >
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fle-xx WS Vol. 29 mit Laura >
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fle-xx WS Vol. 27 Schwerpunkt Hals & Nacken – mit Rudi >
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fle-xx WS Vol. 8 mit Rudi >
fle-xx EASY Vol. 7 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 6 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 5 Schwerpunkt Hüfte & unterer Rücken – mit Rudi
fle-xx WS Vol. 4 Schwerpunkt Hals- & Schulter – mit Rudi
fle-xx WS Vol. 3 mit Jakob >
fle-xx WS Vol. 2 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 1 mit Rudi >
Functional Workout / Functional Fit
Functional Flow Vol. 3 mit Anne >
Functional Flow Vol. 2 mit Marlene >
Functional Flow Vol. 1 mit Marlene >
Functional Fit Workout Vol. 3 mit Conny >
Functional Fit Workout Vol. 2 mit Marlene >
Functional Fit Workout Vol.1 mit Conny >
Oberkörperworkout Vol.4 mit Karima >
Oberkörperworkout Vol.3 mit Jakob >
Oberkörperworkout Vol.2 mit Anne >
Oberkörperworkout Vol.1 mit Anne >
Pilates
Pilates Vol. 27 mit Waldi >
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Pilates Vol. 24 mit Jana >
Pilates Vol. 23 mit Jana >
Pilates Vol. 22 mit Waldi >
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Pilates Vol. 10 mit Waldi >
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Pilates Vol. 7 mit Jana >
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Pilates Vol. 5 mit Jana >
Pilates Vol. 4 mit Waldi >
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Pilates Vol. 2 mit Jana >
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Pilates mit Kindern Vol. 3 mit Jana
Pilates mit Kindern Vol. 2 mit Waldi
Pilates mit Kindern Vol. 1 mit Jana
Tabata Training / Fatburner / Intervall Training
Tabata Fettverbrennung Vol. 8 mit Elena >
Tabata Fettverbrennung Vol. 7 mit Karima >
Tabata Fettverbrennung Vol. 6 mit Elena >
Tabata Fettverbrennung Vol. 5 mit Karima >
Tabata Fettverbrennung Vol. 4 mit Anne >
Tabata Fettverbrennung Vol. 3 mit Rebecca >
Tabata Fettverbrennung Vol. 2 mit Rebecca >
Tabata Fettverbrennung Vol. 1 mit Rebecca >
Fatburner Vol. 8 mit Fabian >
Fatburner Vol. 7 mit Fabian >
Fatburner Vol. 6 mit Anne >
Fatburner Vol. 5 mit Fabian >
Fatburner Vol. 4 mit Anne >
Fatburner Vol. 2 mit Anne >
Fatburner Vol. 1 mit Anne >
Intervall Training Vol. 8 mit Anne & Valerie >
Intervall Training Vol. 7 mit Anne >
Intervall Training Vol. 6 mit Anne >
Intervall Training Vol. 5 mit Anne >
Intervall Training Vol. 4 mit Anne >
Intervall Training Vol. 3 mit Anne >
Intervall Training Vol. 2 mit Anne >
Intervall Training Vol. 1 mit Anne >
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga Vol. 15 mit Valerie
Vinyasa Yoga Vol. 14 mit Rebecca
Vinyasa Yoga Vol. 13 mit Valerie
Vinyasa Yoga Vol. 12 mit Valerie
Vinyasa Yoga Vol. 11 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 10 mit Anett >
Vinyasa Yoga Vol. 09 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 08 mit Rebecca >
Vinyasa Yoga Vol. 7 mit Jakob >
Vinyasa Yoga Vol. 6 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 5 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 4 mit Jakob >
Vinyasa Yoga Vol. 3 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 2 mit Jakob >
Vinyasa Yoga Vol.1 mit Jakob >
Yoga
Hatha Yoga Vol. 02 mit Valerie
Hatha Yoga Vol. 01 mit Valerie
Detox Yoga Vol. 01 mit Valerie
Intensive Power Yoga Vol. 02 mit Valerie
Intensive Power Yoga Vol. 01 mit Valerie
Yoga Abendroutine Vol. 07 mit Valerie
Intensive Power Yoga Vol. 06 mit Valerie
Intensive Power Yoga Vol. 05 mit Valerie
Daily Yoga Routine Vol. 04 mit Valerie
Morning Flow Vol. 03 mit Valerie >
Morning Flow Vol. 02 mit Valerie >
Daily Yoga Routine Vol. 01 mit Valerie >