Die live Online Fitnesskurse & Home Workouts
Wir sind Online für Sie da!
Bleiben Sie auch während des Lockdowns 2.0 in Bestform! Trainieren Sie gemeinsam mit Ihren Rückgrat Trainer*innen einfach online. Live oder on demand! Machen Sie mit! Wir freuen uns auf Sie.
Die Live Fitnesskurse starten ins neue Jahr!
Die Live Fitnesskurse starten ins neue Jahr! Ab 11. Januar 2021 sporteln wir wieder montags bis freitags live ab 18 Uhr gemeinsam auf unserem YouTube Kanal.
Woche 18.01.2021 - 24.01.2021
Dienstag, 19.01.2021
18:00 Uhr HIIT mit Til >direkt zum Livekurs
18:30 Uhr Stretch & Relax mit Valerie >direkt zum Livekurs
Mittwoch, 20.01.2021
18:00 Uhr bootyBoost mit Katja
18:30 Uhr fle-xx mit Rudi
Donnerstag, 21.01.2021
18:00 Uhr Bodyforming mit Fabian
18:45 Uhr Faszien Pilates mit Waldi
Freitag, 22.01.2021
18:00 Uhr Rücken Fit Fokus Home Office mit Anne
18:45 Uhr Fle-xx WS Fokus Home Office mit Anne
Alle Home Workouts & Online Fitness Kurse auf YouTube im Überblick
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fle-xx Wirbelsäulengymnastik
fle-xx WS Vol. 24 mit Jakob >
fle-xx WS Vol. 23 mit Rudi >
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fle-xx WS Vol. 21 mit Anne >
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fle-xx WS Vol. 17 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 16 mit Anne >
fle-xx WS Vol. 15 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 14 mit Anne >
fle-xx WS Vol. 13 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 12 mit Jakob >
fle-xx WS Vol. 11 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 10 mit Rudi
fle-xx WS Vol. 9 / Tutorial Edition / mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 8 mit Rudi >
fle-xx EASY Vol. 7 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 6 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 5 Schwerpunkt Hüfte & unterer Rücken – mit Rudi
fle-xx WS Vol. 4 Schwerpunkt Hals- & Schulter – mit Rudi
fle-xx WS Vol. 3 mit Jakob >
fle-xx WS Vol. 2 mit Rudi >
fle-xx WS Vol. 1 mit Rudi >
Vinyasa Yoga
Daily Yoga Routine Vol. 14 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 13 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 12 mit Anett >
Vinyasa Yoga Vol. 11 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 10 mit Rebecca >
Vinyasa Yoga Vol. 9 mit Jakob >
Vinyasa Yoga Vol. 7 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 5 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 4 mit Jakob >
Vinyasa Yoga Vol. 3 mit Valerie >
Vinyasa Yoga Vol. 2 mit Jakob >
Vinyasa Yoga Vol.1 mit Jakob >
Pilates
Pilates Vol. 16 mit Waldi >
Pilates Vol. 15 mit Jana >
Pilates Vol. 14 mit Waldi >
Pilates Vol. 13 mit Waldi >
Pilates Vol. 12 mit Waldi >
Pilates Vol. 11 mit Jana >
Pilates Vol. 10 mit Waldi >
Pilates Vol. 9 mit Jana >
Pilates Vol. 7 mit Jana >
Pilates Vol. 6 mit Jana >
Pilates Vol. 5 mit Jana >
Pilates Vol. 4 mit Waldi >
Pilates Vol. 3 mit Waldi >
Pilates Vol. 2 mit Jana >
Pilates Vol. 1 mit Jana >
Faszien Pilates Vol. 7 mit Jana >
Faszien Pilates Vol. 6 mit Jana >
Faszien Pilates Vol. 5 mit Jana >
Faszien Pilates Vol. 4 mit Jana >
Faszien Pilates Vol. 3 mit Heidrun >
Faszien Pilates Vol. 2 mit Waldi >
Faszien Pilates Vol. 1 mit Jana >
Bauch intensiv
Bauch intensiv Vol. 21 mit Katja >
Bauch intensiv Vol. 20 mit Fabian >
Bauch intensiv Vol. 19 mit Marlene >
Bauch intensiv Vol. 18 mit Rebecca >
Bauch intensiv Vol. 17 mit Fabian >
Bauch intensiv Vol. 16 mit Marlene >
Bauch intensiv Vol. 15 mit Marlene >
Bauch intensiv Vol. 14 mit Karima >
Bauch intensiv Vol. 13 mit Til >
Bauch intensiv Vol. 12 mit Doris >
Bauch intensiv Vol. 11 mit Rebecca >
Bauch intensiv Vol. 10 mit Katja
Bauch intensive Vol. 9 mit Doris >
Bauch intensiv Vol. 7 mit Marlene >
Bauch intensiv Vol. 6 mit Rebecca >
Bauch intensiv Vol. 5 mit Doris >
Bauch intensiv Vol. 4 mit Marlene >
Bauch intensiv Vol. 3 mit Fabian >
Bauch intensiv Vol. 2 mit Marlene >
Bauch intensiv Vol. 1 mit Doris >
Bodyweight / Tabata Training
Bodyweight Training Vol. 11 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 10 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 9 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 8 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 7 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 6 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 5 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 4 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 3 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 2 mit Jakob >
Bodyweight Training Vol. 1 mit Jakob >
Bodyforming / Functional Workout
Bodyforming Vol. 12 mit Katja >
Bodyforming Vol. 11 mit Ilona >
Bodyforming Vol. 10 mit Rebecca >
Bodyforming Vol. 9 mit Rebecca >
Bodyforming Vol. 8 mit Fabian >
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Bodyforming Vol. 5 mit Rebecca >
Bodyforming Vol. 4 mit Rebecca >
Bodyforming Vol. 3 mit Katja >
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Functional Flow Vol. 2 mit Marlene >
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Functional Fit Workout Vol. 3 mit Conny >
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