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Unsere Rückgrat-Richtlinien für ein sicheres Training

Richtlinien in den Rückgrat-Centern Freiburg und Lörrach

So trainieren Sie sicher

Liebe Mitglieder, 

um Ihnen ein sicheres Training zu gewährleisten, möchten wir Sie auf einige Besonderheiten aufmerksam machen, die es in unseren Studios aktuell zu beachten gilt.

WICHTIG: Bitte beachten Sie, dass der Zutritt zu den Rückgrat-Centern aufgrund der neuen Verordnung der Landesregierung ab Samstag, 04.12.2021, nur erlaubt ist für:

✓ Genesene mit Nachweis (positiver PCR-Test, der mindestens 28 Tage und max. sechs Monate zurückliegt)
✓ vollständig Geimpfte mit entsprechendem Dokument (die 2. Corona-Impfung muss mindestens 14 Tage her sein)

Zusätzlich wird ein tagesaktueller negativer Schnelltest benötigt.
Wichtig: Ausgenommen von den Schnelltests sind Geboosterte bei 2G+.

Der Schnelltest darf:
– selbst mitgebracht werden und vor Ort unter Aufsicht oder durch den Veranstalter/Anbieter durchgeführt werden.
– im Rahmen einer betrieblichen Testung im Sinne des Arbeitsschutzes durch Personal, das die dafür erforderliche Ausbildung oder Kenntnis und Erfahrung besitzt, erfolgen.
– von einem Leistungserbringer nach § 6 Absatz 1 der Coronavirus-Testverordnung (Corona-Teststation) vorgenommen oder überwacht werden.
– im Rahmen der Testung an den Schulen gemacht worden sein (bitte Schülerausweis mitbringen)

Der Test darf nicht älter als 24 Stunden sein.

Wenn Sie Ihr Rückgrat betreten

Wir bitten Sie, sowohl vor dem Studioeingang als auch in den Räumen den vorgegebenen Abstand von 1,50 Metern einzuhalten. 

Beachten Sie bitte, dass im gesamten Studio Maskenpflicht gilt! Kann der Abstand von 1,50 Metern eingehalten werden, muss bei der Übungsausführung am Gerät, im Gruppenkurs, in der Sauna, im Schwimmbad und im Duschbereich keine Maske getragen werden.

Das Wichtigste auf einen Blick

Wir sind für Sie da und beraten Sie gerne zu Trainingsplänen, Ernährungsplänen etc. Sprechen Sie Ihre Trainerinnen und Trainer einfach an!

Desinfektion
Desinfizieren Sie Ihre Hände beim Betreten der Anlage.

Mund- und Nasenschutz
Im gesamten Studio gilt medizinische Maskenpflicht. Kann der Abstand von 1,50 Metern eingehalten werden, muss bei der Übungsausführung am Gerät, im Gruppenkurs, in der Sauna, im Schwimmbad und im Duschbereich keine Maske getragen werden.

Abstand
Halten Sie den vorgegebenen Abstand von 1,50 m ein.

Menschengruppen vermeiden
Vermeiden Sie Gruppenbildung, sowohl vor dem Studio als auch in den Räumen.

Das gilt für den Kursbereich

Wir bieten wieder alle unsere Kursformate an, auch Powerkurse wie Grit oder BodyAttack. Ihr Lieblingskurs ist im aktuellen Kursplan nicht dabei? In unserer Auswahl finden Sie bestimmt die ein oder andere tolle Alternative!

Kursraum
Betreten Sie den Kursraum erst, wenn alle Teilnehmer*innen des vorherigen Kurses den Raum verlassen haben.

Online-Training
Nach wir vor stellen wir Ihnen ein vielfältiges Online Kursangebot auf unserem Rückgrat-Youtubekanal zur Verfügung.

Richtlinien für Umkleide-, Dusch- und Wellnessbereich

Umkleiden & Toiletten
Die Umkleiden und Toiletten sind geöffnet und dürfen genutzt werden. Beachten Sie bitte die Aushänge im Studio.

Wellnessbereich
Unsere Duschen, der Wellnesspool, der Naturbadeteich, Saunen und Solarien dürfen genutzt werden. Beachten Sie bitte auch hier die Aushänge im Studio.

Wir freuen uns Sie bei uns im Studio zu begrüßen und wünschen Ihnen viel Spaß beim Training!

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