Selbstverteidigung für Frauen – Aktueller Kurs Rückgrat Woman

Selbstverteidigung für Frauen

Freitags, 29.11. – 20.12.2019 I 18.30 – 19.45 Uhr I mit Eva Seiter

Was bedeutet Selbstverteidigung für Frauen? Wie kann ich mich als Frau möglichst effektiv in einer Gefahrensituation schützen? In diesem wöchentlichen Kurs werden wir mögliche Gefahrensituationen praktisch und mental thematisieren. Mit Kampfkunst- und Selbstverteidigungstechniken und der eigenen Körpersprache lernen Sie gezielt, klar und selbstbewusst zu handeln. In Partnerübungen werden Sie das Gelernte üben und trainieren, denn nur so erhalten Sie die notwendige Sicherheit in Gefahrensituationen.

Das Team aus dem Rückgrat Woman wünscht viel Spaß!

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