Martina aus dem Rückgrat Woman erzählt ihre ganz persönliche Erfolgsgeschichte. Aufgrund eines stressigen Arbeitsalltags treibt sie eine Zeit lang keinen Sport. Es kommt zu Bluthochdruck und einem pulssynchronen Tinnitus. Eines Abends im Sommer 2019 zieht sie die Reißleine. Wie sie es durch Training und Wellness in kürzester Zeit geschafft hat, sich wieder rundum wohlzufühlen, verrät sie Ihnen im Interview.
Was war der Grund, weshalb Sie sich im Rückgrat angemeldet haben?
Aufgrund meiner Arbeit habe ich Sport eine ganze Weile vernachlässigt. Ich hatte viel zu tun und mir ging es gesundheitlich überhaupt nicht gut. Dazu kamen ein hoher Blutdruck und ein pulssynchroner Tinnitus. Mein Ziel war es, dass ich mich einfach wieder wohlfühle.
Und wie sind Sie dann genau ins Rückgrat Woman gekommen?
Ich saß im Sommer 2019 mit meiner Tochter im „Hans im Glück“, das wenige Meter vom Studio entfernt liegt. Zu diesem Zeitpunkt ging es mir so schlecht, dass ich gemerkt habe, dass ich in meinem Leben sofort etwas ändern muss. Wir sind dann direkt ins Rückgrat Woman gegangen und nach einer kurzen Studiotour wusste ich: Hier möchte ich bleiben!
Wie ging es dann weiter?
Ich habe von Matthias, dem Betriebsleiter, eine Einführung in den Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel erhalten. Inzwischen bin ich zum Milon Kraft-Zirkel gewechselt und habe zusätzlich freie Geräte in mein Trainingsprogramm eingebaut. Der Erfolg kam rasend schnell. In nur acht Wochen hatte ich das erreicht, was für ein halbes Jahr geplant war.
Was hat sich seit Trainingsbeginn bei Ihnen verändert?
Es hat sich alles verändert. Der Blutdruck hat sich normalisiert, der Tinnitus ist zurück- und mein Gewicht nach unten gegangen. Mein Wohlbefinden und meine Ausgeglichenheit sind extrem gestiegen. Es ist wie ein neues Leben, ich fühle mich einfach wie neugeboren!
Was ist für Sie das Besondere am Rückgrat Woman?
Es ist für mich eine Wohlfühloase, wo ich Ruhe finde – Ich komme ins Studio und fühle mich direkt wohl. Ich weiß, dass ich hier etwas für mich tun kann und immer einen Ansprechpartner an meiner Seite habe. Die Mitarbeiter sind alle so freundlich und immer am Lachen. Zum Erholen und Runterkommen nutze ich regelmäßig die Sauna und die Massageliege zusätzlich zum Training.
Haben Sie abgesehen von Ihrem Training etwas in Ihrem Leben geändert?
Ich habe in der Zeit, in der ich kein Sport gemacht hab, auch mal eine Pizza in den Ofen geschoben. So etwas kommt jetzt nicht mehr vor. Morgens mache ich mir ein Porridge mit frischen Früchten und Chiasamen und abends esse ich Lachs mit Salat.
Haben Sie eine Lieblingskalorienbombe?
Ja, Lindt Schokoladen-Kugeln, die esse ich am liebsten. (lacht) Aber ich kann inzwischen gut darauf verzichten. Früher, in stressigeren Zeiten, habe ich schon mal eine ganze Packung Schoko Crossies verdrückt. Das mache ich mittlerweile nicht mehr.
Was möchten Sie anderen zum Abschluss mit auf den Weg geben?
Kommt her, packt es an und bleibt dran! Es muss von innen kommen und man muss es wirklich wollen. Denn wenn man das nicht tut, dann funktioniert es nicht. Wichtig ist außerdem, dass man das Training mit Freude angeht. Ich komme ins Studio und fange direkt an zu strahlen, weil ich mich so sehr freue.
Vielen Dank, Martina, für das nette Interview! Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Spaß bei Ihrem Wohlfühlprogramm!
Die Rückgrat-Erfolgsgeschichten
In unserer neuen Blog-Reihe “Erfolgsgeschichten” lassen wir unsere Rückgrat-Mitglieder selbst zu Wort kommen und stellen ihre persönlichen Erfolgsgeschichten vor. Sie erzählen, was sie zu ihrem Lebenswandel bewegt hat und welche Herausforderungen damit verbunden waren. Zusätzlich geben sie einen Einblick in ihren Trainingsalltag und verraten, mit welchen Mitteln sie ihr Ziel erreicht haben.
Sie haben selbst eine Geschichte auf Lager und möchten anderen Ihr Erfolgsrezept verraten? Dann melden Sie sich bei uns und schreiben eine E-Mail mit dem Betreff “Erfolgsgeschichte” an socialmedia@rueckgrat-freiburg.de. Wichtig ist: Egal, ob Sie abgenommen, es vom Sofa rein in die Sportschuhe geschafft haben oder Sie einfach mehr Energie für ihren Alltag sammeln konnten – jeder persönliche Erfolg zählt! Erzählen Sie der Welt Ihre Erfolgsstory – wir sind gespannt!