Auspowern, kämpfen, lachen und gemeinsam mit anderen zu guter Musik und mitreißenden Choreografien Erfolge feiern: In diesen Stunden werden Sie Workouts erleben, die Ihre Ausdauer verbessern, Ihr Herz stärken und jede Menge Kalorien verbrennen. On top gibt’s noch jede Menge abgebaute Stresshormone!

Bei regelmäßiger Teilnahme werden Sie sich in diesen Fitnesskursen in Form bringen. Mit verschiedenstem Equipment und gezielten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bauen Sie auf gesunde Weise eine schöne Muskulatur auf und werden stärker und straffer.

Hier lassen Sie den Alltag hinter sich! In diesen Stunden tanken Sie neue Energie, bauen Stress ab, steigern Ihr Konzentrationsvermögen und bringen in ruhiger Umgebung Körper, Geist und Seele in Einklang. Aktive Entspannung mit bewusster Körperarbeit kann wahre Wunder bewirken.

Bewegung heißt die Zauberformel bei diesem Klassiker aus dem Rückgrat. Mit den besonderen fle-xx Übungen trainieren Sie Ihre Beweglichkeit, bekämpfen  Rückenschmerzen und Verspannungen und stärken Ihren Rücken, denn Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.