ZO

Freiburg

Das Fitnessstudio im ZO Freiburg Wiehre

Zum KursplanÖffnungszeiten
Fitness für den Rücken im Rückgrat ZO

Alles für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden

Tauchen Sie ein in die ZO Welt und tun Sie sich und Ihrer Fitness einfach nur Gutes. Schon bei Ihrem ersten Probetraining spüren Sie den feinen Unterschied: Denn wir nehmen uns Zeit für Sie!

Gemeinsam definieren wir Ihr persönliches Trainingsziel, erstellen einen Trainingsplan und weisen Sie in die Geräte ein. Egal, ob Sie Rückenschmerzen bekämpfen, Ihre eigene Bestform anvisieren oder abnehmen möchten:

Unsere Trainer*innen im ZO sorgen dafür, dass Sie Ihr Ziel erreichen und Ihre Trainingsroutine dauerhaft in den Alltag integrieren.

Junge Frau trainiert ihren Rücken im Milon Zirkel

Trainer und Trainerinnen vom Fach

Eine kompetente, aufmerksame Betreuung während Ihres Trainings im ZO ist wichtig. Unsere exzellent ausgebildeten Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer und Therapeuten sind an Ihrer Seite.

Trainingsbetreuung

Sie erklären Ihnen die Geräte und Übungen, geben neue Impulse und freuen sich gemeinsam mit Ihnen über Ihre Trainingserfolge. Im gesundheitlich orientierten Fitnessstudio Rückgrat ZO in Freiburg stehen die Trainer fest an Ihrer Seite.

Gratis Probetraining
In der fle-xx WS im Rückgrat

Gruppenkurse im ZO!

Gönnen Sie sich regelmäßig eine kleine Auszeit? Auch das kann bei Rückenbeschwerden, Übergewicht oder Schlaflosigkeit helfen! Finden Sie zusammen mit uns Ihre ganz persönlichen Wohlfühlmomente. Bewusste Bewegungen (fle-xx Wirbelsäulengymnastik), sowie fernöstliche Entspannungsmethoden (Yoga) helfen vom Alltag abzuschalten. Oder toben Sie sich doch einfach einmal in einer Zumba Stunde so richtig aus. Sie werden es spüren: Bewegung gemeinsam mit anderen baut Stresshormone ab, motiviert und macht Spaß!

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In der fle-xx WS im Rückgrat
Sauna im Rückgrat ZO Freiburg

Sauna - rundum wohlfühlen

Sie wollen einfach nur schön faul sein? Abschalten, die Wärme genießen und ganz nebenbei das Immunsystem trainieren? Dann machen Sie das! Ohne schlechtes Gewissen! Entspannen Sie in unsere schöne Sauna oder entspannen Sie auf der Hydro-Massageliege. Sie haben es sich verdient.

Übrigens: Frauen haben im Rückgrat ZO ihre eigene, separate Frauen-Sauna.

zur Studioausstattung

Studionews

Betriebsleiter Jakob Hank im Rückgrat Alter Zollhof

Neu im Team: Betriebsleiter Jakob im Rückgrat ZO

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Lernen Sie Ihren neuen Trainer und Betriebsleiter Jakob Hank im Rückgrat ZO kennen!
Betriebsleiterin Nadja aus dem Rückgrat ZO geht in Babypause

Betriebsleiterin Nadja verabschiedet sich in die Babypause

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Betriebsleiterin Nadja verabschiedet sich in in die Babypause und verlässt das Rückgrat ZO. Lesen Sie hier Ihre Abschiedsworte!
Richtlinien in den Rückgrat-Centern Freiburg und Lörrach

Unsere Rückgrat-Richtlinien für ein sicheres Training

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Um Ihnen ein sicheres Training zu gewährleisten, beachten Sie bitte einige Besonderheiten.
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Betriebsleiter Jakob Hank im Rückgrat Alter Zollhof

Neu im Team: Betriebsleiter Jakob im Rückgrat ZO

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