Die Studio
Ausstattung
im ZO Freiburg

InBody steht für eine präzise und schnelle Körperanalyse, denn das Gewicht alleine sagt gar nichts über unsere Fitness aus. Die InBody-Messwerte weisen  Protein- und Mineralstoffgehalt, den Anteil des akkumulierten Viszeralfetts im Körper und das extra- und intrazelluläre Wasser separat aus. So sind wir in der Lage maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsmaßnahmen für Prävention, Training und Erfolgskontrolle zu erstellen.

• Milon Fitnesszirkel
  Kraft-Ausdauerzirkel
• Milon Q
  elektronisch gesteuertes Krafttraining im Zirkel
• Milonizer
  Für eine optimale Geräteeinstellung
• Premium Kraftgeräte
  von Cybex
• Separates Athletic-Center:
  Plate Loaded Geräte & großer Freihantelbereich

• fle-xx Zirkel:
  Muskellängentraining für Rücken und Wohlbefinden
• fle-xx Wirbelsäulengymnastik:
  Gemeinsam den Rücken trainieren

• Laufbänder:
  Bietet Ihnen ein kontrolliertes Umfeld und eine Vielzahl von Einstellungen wie Geschwindigkeit, Neigung und diverse Trainingsprogramme. Geeignet für alle Fitnessstufen.
• Ellipsentrainer:
  Simuliert die Bewegung des Körpers beim Gehen oder Laufen. Die natürliche elliptische Bewegung bewirkt ein äußerst effizientes Kardiotraining.
• Vario:
  Genießen Sie umfassende Bewegungsfreiheit. Vario folgt Ihrem Schritt und passt sich automatisch Ihrem Bewegungsmuster an. Seine anpassungsfähige, sanfte Bewegung verleiht Ihrem Training Vielseitigkeit und Effizienz.
• Treppensteiger:
  Einsteigern wird es leicht gemacht und für fortgeschrittene Nutzer wird es zur Herausforderung.
• Ergometer:
  Bietet ein Fahrgefühl wie auf dem echten Fahrrad
• Rudergeräte:
  Ein Training mit dem Rudergerät bietet Ihnen ein hervorragendes Kraft- und Ausdauertraining und fördert die Gesundheit sowie die Beweglichkeit Ihrer Gelenke.

• Gruppenkurse und Yoga an sieben Tagen in der Woche
• sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene

• Hydro Massageliege
• Finnische Sauna (90 Grad)
• Bio Sauna (60 Grad)
• Zwei Ruhebereiche
• Dachterrasse
• Separate Damensauna

• Allgemeine Ernährungsberatung
  für eine gute Ernährung und ein gesundes, nachhaltiges Gewichtsmanagement
• Ernährungsberatung für Sportler*innen
  mit einem besonderen Trainingsziel
• Erfolgskontrolle
  mit der InBody Körperanalyse

• Lounge
  mit Kaffee-Flatrate
• Umkleiden, Duschen
  und leistungsstarke Föne
• Transpondergesteuertes, automatisches Schranksystem
• Allgemeines Parkhaus
  Als Mitglied kostenfrei bis zu 3 Stunden möglich
• Einkaufsmöglichkeiten
  im Zentrum Oberwiehre