ZO

Ausstattung

Die Studio
Ausstattung
im ZO Freiburg

InBody Körperanalyse

InBody steht für eine präzise und schnelle Körperanalyse, denn das Gewicht alleine sagt gar nichts über unsere Fitness aus. Die InBody-Messwerte weisen  Protein- und Mineralstoffgehalt, den Anteil des akkumulierten Viszeralfetts im Körper und das extra- und intrazelluläre Wasser separat aus. So sind wir in der Lage maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungsmaßnahmen für Prävention, Training und Erfolgskontrolle zu erstellen.

Fitness / Training / Workout

Milon Fitnesszirkel
Kraft-Ausdauerzirkel

Milon Q
elektronisch gesteuertes Krafttraining im Zirkel

Milonizer
Für eine optimale Geräteeinstellung

Premium Kraftgeräte
von Cybex

Separates Athletic-Center:
Plate Loaded Geräte & großer Freihantelbereich

Mehr Info zu Training im Rückgrat

Gesunder Rücken

fle-xx Zirkel:
Muskellängentraining für Rücken und Wohlbefinden
Mehr Info zu Rückentraining im Rückgrat

Cardio / Herz-Kreislauftraining von Technogym

Laufbänder

Ellipsentrainer:
Simuliert die Bewegung des Körpers beim Gehen oder Laufen. Die natürliche elliptische Bewegung bewirkt ein äußerst effizientes Kardiotraining.

Vario:
Genießen Sie umfassende Bewegungsfreiheit. Vario folgt Ihrem Schritt und passt sich automatisch Ihrem Bewegungsmuster an. Seine anpassungsfähige, sanfte Bewegung verleiht Ihrem Training Vielseitigkeit und Effizienz.

Treppensteiger:
Einsteigern wird es leicht gemacht und für fortgeschrittene Nutzer wird es zur Herausforderung.

Ergometer:
Bietet ein Fahrgefühl, wie auf dem echten Fahrrad

Rudergeräte

Gruppenkurse in 3 Sälen

Gruppenkurse und Yoga an 7 Tagen in der Woche
Zum Kursplan

Sauna / Wellness

Hydro Massageliege

Finnische Sauna (90 Grad)

Bio Sauna (60 Grad)

Zwei Ruhebereich

Dachterrasse

Separate Damensauna

Solarien (ab 18 Jahre)

Mehr Info zu unserem Wellnessbereich

Ernährungsberatung / Abnehmen

Allgemeine Ernährungsberatung
für eine gute Ernährung und ein gesundes, nachhaltiges Gewichtsmanagement

Ernährungsberatung für Sportler
mit einem besonderen Trainingsziel

Erfolgskontrolle
mit der InBody Körperanalyse

Lounge / Umkleiden / Parken

Lounge
mit Kaffee-Flatrate

Umkleiden, Duschen
und leistungsstarke Föne

Transpondergesteuertes,
automatisches Schranksystem

Allgemeines Parkhaus
Als Mitglied kostenfrei bis zu 3 Stunden möglich

Einkaufsmöglichkeiten
im Zentrum Oberwiehre

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