Zirkel-Training

Zirkeltraining
effektiv, einfach
& zeitsparend

Für jeden das optimale Training

Ein Training, welches alle großen Muskelgruppen kräftigt, die Figur formt und das alles mit einem überschaubaren Zeitaufwand? Gleichermaßen geeignet für Einsteiger, Aufsteiger, ältere Semester, Profis und Sportler? Bitte sehr – Training in den Fitness-Zirkeln von Milon und eGym!

Super effektiv und garantiert nicht langweilig

Das Training an einem Milon oder eGym Zirkel läuft in einem zeitlich fest getakteten Kreislauf ab. Ihre verschiedenen Muskelgruppen werden so nacheinander trainiert, während sich die Geräte dank der auf Ihrem Transponder gespeicherten Daten individuell einstellen. Denn Training soll herausfordern, aber nicht durch komplizierte Methoden oder schwer bedienbare Geräte.

Frau trainiert mit Trainer im Milon Zirkel

Was macht Zirkeltraining so effektiv?

Die Geräte im Zirkel arbeiten nicht mit Gewichten, sondern mit elektronischen Widerständen. So lässt sich während der Bewegungsausführung die Belastung verändern. Im Gegensatz zum Training mit Gewichten ist es z. B. in allen Zirkeln möglich, die Exzentrik – also die Muskelbelastung während der rückführenden Bewegung – zu erhöhen. Das Training wird dadurch effektiver. Zudem besteht die Option, das Tempo, die Trainingsart (normal, adaptiv, isokinetisch, und exzentrisch) sowie die Form des Widerstands zu variieren.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Mann und Trainer im Milon Zirkel
  • geführter Trainingsablauf
  • automatische Geräteeinstellung über Ihren Transponder
  • feinste Gewichtsabstufung
  • unterschiedliche Trainingsmethoden für abwechslungsreiches Training
  • ergonomische Führung der Bewegung
  • individuelles Training ohne Fehl- und Überbelastung
  • Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden
  • Der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt.
  • mehr Kraft, Ausdauer & eine bessere Muskulatur für Jung und Alt
Mann und Trainer im Milon Zirkel

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