IHRE FITNESSSTUDIOS IN FREIBURG UND LÖRRACH

Tag der offenen Tür im Rückgrat Freiburg

Tag der offenen Tür am Sonntag, 18.11.18: 

KOMMEN - INFORMIEREN - SPAREN

Gemeinsam mit unseren Teams laden wir Sie ein, die RÜCKGRAT Center Freiburg zu erleben. Besichtigen Sie in aller Ruhe unsere Studios, lernen Sie unsere Trainer-Teams kennen und informieren Sie sich, wie Sie mit gezieltem Training, Fitness und aktiver Entspannung auch in der kalten Jahreszeit eine gute Figur machen. 

Unser Spar-Tipp:
Bei Anmeldung am 18.11.18 trainieren Sie bis zum 31. Dezember gratis und zusätzlich sparen Sie 100 € vom Startpaket.

Schauen Sie doch einfach mal vorbei, lernen Sie uns kennen und besuchen Sie unsere interessanten Vorträge im Alten Zollhof, Stühlinger und ZO. Wir freuen uns auf Sie!

In Fitnesskursen die Figur straffen und Entspannung finden

Fitness und ein gesunder Lifestyle sind unsere Leidenschaft

Training mit Verstand - nach diesem Motto arbeiten wir seit über 25 Jahren in den Rückgrat Fitnessstudios. An unseren Standorten Freiburg und Lörrach stehen Ihnen viele unterschiedliche Gesundheits-, Fitness- und Wellnessangebote zur Verfügung. Ob Sie Ihren Rücken stärken, Energie tanken oder Neues ausprobieren wollen - wir erstellen Ihnen ein individuelles Wohlfühlprogramm. Fangen Sie einfach an. Unsere bestens ausgebildeten Trainer stehen an Ihrer Seite.

DARUM TRAINING IM RÜCKGRAT

In einem Rückgrat Studio möchten wir Ihnen einen sportlichen und gesunden Lebensstil aufzeigen. Menschen, die bei uns trainieren sollen sich fit, kraftvoll und voller Elan fühlen. Egal, ob sie Pfunde purzeln lassen, Ihre Rückenschmerzen bekämpfen, Ihre persönlichen Bestform anvisieren oder beim Wellness entspannen - wir verraten Ihnen, wie Sie Ihr Ziel erreichen und die Maßnahmen dauerhaft in den Alltag integrieren.

Übrigens, in den RÜCKGRAT-Centern Freiburg und Lörrach ist nicht nur das Training auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, sondern auch Ihr Abo. Denn es hat flexible Laufzeiten. Genau so, wie Sie es brauchen! 

TRAINER QUALIFIKATION

Die Qualität eines Fitnessstudios lässt sich unserer Meinung nach vor allem an den Trainern ablesen. Diese Einstellung leben wir bei Rückgrat. In den Rückgrat Fitnessstudios arbeiten Sportwissenschaftler, Sporttherapeuten, Physiotherapeuten oder Trainer mit einer vergleichbaren Qualifikation. Laufende Fortbildungen in der hauseigenen PU-Akademie sind selbstverständlich und Teil unserer DNA.

 INDIVIDUELLE BERATUNG UND BETREUUNG

Bevor Sie sich für uns entscheiden, vereinbaren Sie mit uns einen Termin für eine Eingangsberatung gerne auch mit Probetraining. So können Sie sich ein Bild von unserer Qualität und Betreuung machen. Was können Sie als Mitglied im Rückgrat erwarten?

  • Ihr Trainer erfragt Ihre Bedürfnisse und Ziele, Ihre körperliche Fitness und mögliche gesundheitliche Beschwerden.
  • Wir testen Ihre Beweglichkeit und Kraft praktisch mit einer Muskelfunktionsanalyse nach Janda
  • Diese Tests wiederholen wir bei unseren Mitgliedern nach einigen Monaten gerne.
  • Ihre Ergebnisse werden dokumentiert.
  • Wir erstellen individuelle Trainingspläne.
  • Unsere Mitarbeiter versuchen auf Ihre Fragen und Bedürfnisse einzugehen.
  • Wir erklären Ihnen Ihre Übungen beim Training genau.

Im Trainings-Alltag sollen Sie das Gefühl haben, dass jemand eingreifen würde, sobald sich bei einer Ihrer Übungen grobe Fehler einschleichen. Es geht dabei nicht um permanente Überwachung, sondern um ein Gefühl von Sicherheit, welches Ihnen Ihr Trainer-Team vermitteln möchte.

 

VIELE MÖGLICHKEITEN

Für ein gutes Trainingsergebnis ist nicht nur eine gute Geräteausstattung wichtig, sondern auch das Kurs- Angebot. Gesundheitskurse wie beispielsweise Wirbelsäulen-Gymnastik sind im Rückgrat selbstverständlich aber auch Zumba-Fitness, Pilates und Yoga sind für Sie im Angebot. Abgerundet wird unser vielseitiges Programm durch Entspannungsangebote wie Sauna oder Massage.

AUSSTATTUNG

Bei der Gestaltung Rückgrat-Centern haben wir auf ein gutes Raumgefühl geachtet. Wichtig ist uns auch die technische Ausstattung: Unsere Geräte sind individuell einzustellen und leicht zu bedienen. Regelmäßige Wartung und Pflege ist selbstverständlich. Und in unseren Fitness- und Beweglichkeits-Zirkeln werden Sie auch mit wenig Zeit ein effektives Workout durchführen können.

News

RÜCKGRAT TRIFFT KULTUR - BERND LAFRENZ SPIELT OTHELLO

Exklusive Vorführung für Rückgrat-Mitglieder & Friends am Di, den 27.11.18 um 19.30 Uhr in der Wodan-Halle

KALENDERSPENDE 2019

Sozialprojekt gesucht! Sagen Sie uns an wen die Kalenderspende 2019 gehen soll

KURSPLÄNE FÜR FREIBURG & LÖRRACH!

Spass in den Kursen wie z.B. Yoga, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Zumba, ... Hier die PDFs als Download!