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# Gesundheit braucht Fitness

Deutschland braucht Fitnessstudios, um gesund zu bleiben. Deshalb geben wir alles für unsere Mitglieder, damit Sie sicher bei uns trainieren.

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Rückgrat

Ihre Fitnessstudios
in Freiburg & Lörrach

Was Fitness im Rückgrat besonders macht:

Was zeichnet in einem Fitnessstudio Ihren ganz persönlichen Wohlfühl-Moment aus? Wann sorgen Bewegung und Entspannung dafür, dass Sie Ihre Freizeit bei uns genießen?

Es sind sicherlich die kleinen Dinge, die Sie den Rückgrat-Unterschied spüren lassen, aber auch das besondere Rückgrat-Konzept, welches wir beständig fortführen.

Denn Rückgrat überzeugt nicht nur mit Leidenschaft und Entwicklung, sondern auch mit dem Mut, nicht jedem Trend hinterher zulaufen.

Lassen Sie sich von uns coachen, trainieren und motivieren! So genießen Sie das gute Gefühl, Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun und sich selbst Zeit zu gönnen.

Fangen Sie einfach an und vereinbaren Sie ein Probetraining. Wir freuen uns auf Sie!

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In der Wirbelsäulengymnastik wird die Seitneige geübt

RÜCKEN

Kraft und Beweglichkeit
für einen gesunden Rücken.

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Mann trainiert mit Trainer im Milon Zirkel

TRAINING

Gesundheitlich orientiertes Fitnesstraining für Kraft, Figur und Wohlbefinden.

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Im Gruppenkurs Pilates gemeinsam die Figur trainieren

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Wellness im Fitnessstudio Rückgrat Freiburg

WELLNESS

Einfach mal abschalten in unseren exklusiven Wellness-Bereichen.

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Darum

Training

im

Rückgrat

In einem Rückgrat Studio möchten wir Ihnen einen sportlichen und gesunden Lebensstil aufzeigen. Menschen, die bei uns trainieren, sollen sich fit, kraftvoll und voller Elan fühlen. Egal, ob Sie Pfunde purzeln lassen, Ihre Rückenschmerzen bekämpfen, Ihre persönlichen Bestform anvisieren oder beim Wellness entspannen – wir verraten Ihnen, wie Sie Ihr Ziel erreichen und die Maßnahmen dauerhaft in den Alltag integrieren.

Individuelle Beratung und Betreuung

1

In einem individuellen Beratungsgespräch erfragt Ihr Trainer oder Ihre Trainerin Ihre Bedürfnisse und Ziele, Ihre körperliche Fitness und mögliche gesundheitliche Beschwerden.

2

Mit der umfangreichen InBody-Körperanalyse wird ein präzises und detailliertes Bild Ihres Fitness- und Gesundheitszustandes erstellt.

3

Gemeinsam mit Ihrem Trainer oder Ihrer Trainerin analysieren Sie Ihre Ergebnisse und erstellen einen auf Ihren Zielen aufbauenden, individuellen Trainingsplan.

4

Sie besuchen das Rückgrat-Erfolgsseminar, wo Sie erfahren, wie Sie dank der Rückgrat-Erfolgsformel und professioneller Trainingsbetreuung Ihre individuellen Bedürfnisse erfüllen und gesund, effektiv und nachhaltig Ihr Ziel erreichen.

5

Unsere qualifizierten Trainer und Trainerinnen bieten eine fortlaufende Trainingsbetreuung und gehen auf Ihre Fragen und Bedürfnisse ein.

6

Der Re-Check: Im Rahmen der Erfolgskontrolle analysieren wir Ihren Trainingsfortschritt, optimieren Ihren Trainingsplan und arbeiten gegebenenfalls gemeinsam an einer neuen Zielsetzung.

Unsere

Standorte

Aktuelles

Frau mit Yogamatte beim Training

Unsere Rückgrat-Richtlinien für ein sicheres Training

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Seit dem 01. Juli 2020 gelten unsere aktualisierten Richtlinien - für ein sicheres Training in Ihrem Rückgrat.
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Kursanmeldung in Ihrem Rückgrat

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Junge Frau macht Onlinekurs von Rückgrat

Es geht weiter: Onlinekurse aus dem Rückgrat Freiburg

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