Über fle-xx

fle-xx Rückentraining im Rückgrat Woman

fle-xx gegen
Rückenschmerzen

Das einfache und effektive Rückentraining

In unserem Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Für Ihren Rücken: Beweglichkeit zurückerlangen!

Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.

Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel:
Das fle-xx Muskellängentraining, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann. Denn das fle-xx Rückenkonzept hilft Ihnen sich wieder aufzurichten und Ihre Beweglichkeit zurückzuerlangen.

Das fle-xx Konzept ist erprobt, nachhaltig und effektiv!

flexx Wirbelsäulengymnastik für einen gesunden Rücken

DER FLE-XX EFFEKT FÜR IHREN RÜCKEN

Das tut Ihrem Rücken gut: Sportmedizinisches Wissen kombiniert mit Elementen aus dem Yoga

Plüddemann kombiniert bei fle-xx seine eigene langjährige Erfahrung und die Lehren des Yoga mit neuester sportmedizinischer Trainingstherapie. Das Ergebnis ist ein Muskellängentraining entweder mit den speziellen fle-xx Geräten oder in der Gruppengymnastik. Ziel ist es, alle großen Muskelgruppen  in die Länge zu trainieren und zu stärken. Meistens zeigt das Training schon nach wenigen Wochen Wirkung. Fehlhaltungen verbessern sich und Sie können Ihren Rücken wieder ohne Probleme in alle Richtungen bewegen.

Übrigens: fle-xx hat sich herumgesprochen, denn nach diesem Prinzip wird bereits in vielen nationalen und internationalen Fitness- und Therapieeinrichtungen trainiert.

Fle-xx wird in den Rückgrat-Centern sowohl als Rückentraining an den speziellen fle-xx Geräten als auch in der Gruppengymnastik angeboten. Entscheiden Sie selbst, welches Format Ihnen am besten gefällt. Effektiv und wirkungsvoll sind beide Varianten.

Weitere Themen

Haben Sie Interesse an einem Probetraining für Ihren Rücken?

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fle-xx für Ihren Rücken

Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen für Ihren Rücken. Dabei werden verkürzten Muskeln, die für Rückenschmerzen verantwortlich sein können, gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.

Schon nach wenigen Wochen zeigt das fle-xx Rücken Training Wirkung. Durch zunehmender Beweglichkeit vermindern sich Rückenschmerzen.

Das fle-xx Ergebnis
bei Rückenschmerzen

Bei zunehmendem Wohlbefinden in Rücken und Hals-Nacken wird die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet. Ein wichtiger Bestandteil, des fle-xx Rückentrainings.

Nach der langjährigen Erfahrung von Plüddemann verschwinden Rückenschmerzen bei regelmäßigem Training dauerhaft. Auch die neu gewonnene aufrechte Haltung kann so bis ins hohe Alter gewahrt werden. So ist fle-xx das Training für einen gesunden Rücken und ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!