Skip to main content
Allgemein

*** PILATES-ABC ***

E wie Entspannung: Zu Beginn jeder Pilates Stunde steht das „Ankommen“, das „Entspannen“.  Mit Schärfung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit werden…
Lea Höfflin
4. April 2016
Allgemein

*** PILATES-ABC ***

A wie Atmung: Die Atmung dient der Entspannung und der Unterstützung der Bewegungsqualität. Aktive Atmung versorgt unseren Körper mit Sauerstoff,…
Lea Höfflin
2. Juli 2015