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*** PILATES-ABC ***

E wie Entspannung: Zu Beginn jeder Pilates Stunde steht das „Ankommen“, das „Entspannen“.  Mit Schärfung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit werden…
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4. April 2016
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*** PILATES-ABC ***

A wie Atmung: Die Atmung dient der Entspannung und der Unterstützung der Bewegungsqualität. Aktive Atmung versorgt unseren Körper mit Sauerstoff,…
kursleitung
2. Juli 2015
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