Yoga

Z wie Zeichen: Der Schüler erhält verschiedene Zeichen für seinen Fortschritt in der Meditation. Dies können neben dem Gefühl keine…

Y wie Yama: Die Verhaltensregeln des Yoga. Aus dem achtgliedrigen Pfad Patanjalis bedeutet Yama die Übung des rechten Benehmens in…

X wie X-mal: jede Übung kann so oft wiederholt werden wie man möchte. Beim Yoga sollte jeder auf seinen eigenen…

W wie Wurzeln: Die Wurzeln des Yogas liegen in Indien. Im Hinduismus und auch in Teilen des Buddhismus wird der…

V wie Vinyasa Yoga: Vinyasa Yoga beinhaltet das gesamte Spektrum traditioneller Yogaübungen. Das Besondere an diesem Stil sind die fließenden Übergänge…

U wie Upanishaden: eine Sammlung philosophischer Schriften des Hinduismus. Wörtlich bedeutet das „Sich-in-der-Nähe-Niedersetzen“. Gemeint ist „sich zu Füßen eines Lehrers…

T wie Tiefenentspannung: Anspannung und Entspannung sind Teil des natürlichen Lebensrhythmus. Mal wird Energie gewonnen und mal verloren. Durch Stress…

S wie Savasana: Die sogenannte Totenlage. Hierbei wird auf dem Rücken liegend entspannt.

R wie Religion: Die Wurzeln des Yoga liegen zwar im Hinduismus und Buddhismus, allerdings wird Yoga von den unterschiedlichsten Menschen…

Q wie Quickies: Auch wenn einmal wenig Zeit zur Verfügung steht und man es nicht zur Yoga-Stunde schafft kann man…