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Allgemein

*** PILATES-ABC ***

Z wie Zentrierung: Zentrierung ist die Aktivität der Beckenbodenmuskulatur und der tiefliegenden Bauchmuskelschichten. Joseph Pilates nannte den Bereich zwischen Becken…
Lea Höfflin
23. Januar 2017
Allgemein

*** YOGA-ABC ***

Z wie Zeichen: Der Schüler erhält verschiedene Zeichen für seinen Fortschritt in der Meditation. Dies können neben dem Gefühl keine…
Lea Höfflin
16. Januar 2017