Die meisten stellen sich ihren Strandurlaub so vor: gemütlich ausschlafen, reichlich leckere landestypische Spezialitäten, ein ausgiebiger Shoppingtag und natürlich mit…
Lea Höfflin20. Juli 2015
B wie Bandha: Bandhas sind Wurzelverschlüsse, durch deren Anwendung das Prana (Lebensenergie) gelenkt und gehalten werden kann. Muskelkontraktion von Beckenboden,…
Lea Höfflin10. Juli 2015
A wie Atmung: Die Atmung dient der Entspannung und der Unterstützung der Bewegungsqualität. Aktive Atmung versorgt unseren Körper mit Sauerstoff,…
Lea Höfflin2. Juli 2015
A wie Ashtanga: Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein indisches Hatha Yoga System in der Tradition von T.Krishnamacharya, welches für westliche…
Lea Höfflin25. Juni 2015