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Allgemein

*** PILATES-ABC ***

E wie Entspannung: Zu Beginn jeder Pilates Stunde steht das „Ankommen“, das „Entspannen“.  Mit Schärfung der Aufmerksamkeit und Achtsamkeit werden…
Lea Höfflin
4. April 2016
Allgemein

*** YOGA-ABC ***

E wie Erleuchtung: Eine Erfahrung, welche den Eindruck verschafft, sein Alltagsbewusstsein überschritten zu haben. Man gelangt zur dauerhaften Einsicht der…
Lea Höfflin
28. März 2016
Allgemein

*** YOGA-ABC ***

D wie Dhyana: bedeutet einfach Meditation (Zustand der absoluten Konzentration). Der Geist soll sich beruhigen, Gedanken werden gesammelt und schweifen…
Lea Höfflin
14. März 2016